健康科普
肿瘤疾病
淋巴瘤并不与身体各个部位,因此每个部位都有可能患上淋巴瘤。其主要特征是无痛性进行性淋巴结肿大,常发生在浅表部位,比如腋窝下、颈部以及锁骨上和腹股沟处等,淋巴瘤生长在不同部位,症状也不相同。儿童是淋巴瘤高危人群,需引起高度重视,积极防范,去除一切高风险因素。
淋巴瘤的诱发因素有哪些?
1、物理因素
物理因素是指环境中的辐射,在低龄肿瘤患者中有长期密集上网的情况。
2、化学因素
待在新装修的房子中、食品或水源以及空气污染;长时间接触化学物质,尤其是含苯类物质,可增加患淋巴瘤风险。
3、饮食不均衡
饮食中缺乏微量元素,尤其是维生素和锌元素;饮食太精制,吃太多红肉或加工肉类,摄入的蔬菜水果和粗粮比较少,这样会造成营养不均,导致免疫力下降。
4、病毒或细菌感染
淋巴瘤发生跟细菌或病毒感染有关,常见的有幽门螺旋杆菌、 HIV病毒和EB病毒等。
5、家族聚集性
淋巴瘤可能跟遗传因素、生活方式和环境相似息息相关。如果家庭中有淋巴瘤病例,那么子女应引起高度重视,定期去医院体检。
6、心理压力
长期处于焦虑、恐惧和悲观等负面情绪中,可降低免疫功能,易诱发淋巴瘤。
如何预防淋巴瘤?
1、远离辐射
小宝宝尽量远离手机和平板以及电脑等电子产品,不能长时间停留在电磁炉或微波炉周围。未满16岁的儿童每天持续用电脑的时间不能超过2个小时。
2、远离污染环境
家庭装修时应选择环保的装修材料,开窗通风6个月以后才能入住,入住后应勤开窗通风。
3、营养均衡
培养儿童健康的饮食习惯,少吃零食和外卖以及快餐等,其中有太多添加剂,同时也会减少水果和主食摄入量,长久下去可导致营养不均衡,降低免疫力,提高患淋巴瘤风险。
想要远离淋巴瘤,关键点是提高抵抗力,积极预防病毒感染。儿童背负着巨大的学习压力、作息紊乱以及运动量不足等,易降低免疫力,反复受到病毒感染,尤其是EB病毒感染,一直拖着不治疗可诱发淋巴瘤,所以应积极控制感染。合理安排学习和作息,做到劳逸结合,儿童保证每天有一小时以上的户外活动,这样能提高抵抗力。
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